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기사입력 : 2024.04.08 10:54
- "2024년 4월15일(월)~4월19일(금) 60세 이상 지역주민 20명 선착순 모집"
【강원타임즈】김장회 기자 = 강원특별자치도 서원주 건강생활지원센터는 2024년 4월 22일(월)부터 5월 22일(수)까지 매주 월요일과 수요일, 주 2회 ‘지역주민을 위한「실버요가 교실」’을 운영한다.
실버요가는 실생활에서 할 수 있는 맨손 운동 및 소도구 활용 운동으로, 굳어있던 몸과 마음을 이완하고 몸의 균형과 근력강화 · 근 손실 예방에 효과적이다.
60세 이상 지역주민이면 신청이 가능하며, 20명 선착순 모집한다.
신청 기간은 4월 15일(월)부터 4월 19일(금)까지이다.
신청 방법은 서원주건강생활지원센터(☎ 033-737-3725~3726)로 전화 접수 가능하다.
전혜정 보건행정과 서원주건강지원팀장은 “실버요가와 만성질환 연계 관리를 통해 노년기 증상을 예방하고 건강생활 습관 형성에 도움을 줄 수 있을 것”이라고 전했다.
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